Sommer-Smoothies Teil 5

Hi,

der heutige Smoothie macht dich an schlappen Tagen fit.

5. Rundum-Fit-Smoothie

Zutaten:

• 3 Orangen
• 125 ml Buttermilch
• ½ Pck. Vanillezucker

Zubereitung:

Orangenschale abpellen. Die Orangen in Fruchtfilets teilen und mit Buttermilch und Vanillezucker in einem Becher pürieren.

Wirkung:

Orangen sind prall gefüllt mit Vitamin C. Somit stärkt der Smoothie deine Abwehrkräfte, schützt dich vor Erkältungen und fördert deine Konzentration, lindert Stress und Kopfschmerzen und sorgt für ein gutes Wohlbefinden.

Dieser Smoothie ist bestimmt gut nach einem stressigen Schultag oder vorher. Der letzte Smoothie hilft dir einen Frischen Teint zu bekommen.

LG Linda

Quelle: Zeitschrift Bravo Girl 13.4.2011 Nr.9 Seite: 64/65